O Ladies Camp chega a gastar 1500 calorias por aula e já se tornou a modalidade número um em emagrecimento, fortalecimento muscular e condicionamento físico.

  • Uma aula exclusiva para as mulheres que buscam ficar em boa forma de uma maneira saudável, dinâmica e eficiente.

  • Foi criado a partir do conceito Boot Camp, treinamento americano de origem militar, baseando suas técnicas em circuitos, movimentos funcionais e atividades ao ar livre. 

  • Avaliação física e nutricionista esportiva para orientar e medir os resultados.

  • Ladies Camp não é arte marcial, não tem sparring e nenhum contato físico.

“A diferença entre o vencedor e o perdedor é que o perdedor encontra obstáculo onde o vencedor encontra desafio. O vencedor é aquele que não desisti diante a adversidade. O vencedor sente medo, ansiedade e dúvida durante toda a sua jornada igual ao perdedor, a diferença é que ele não reuca, se tiver com medo vai com medo mesmo, se tiver dúvida não questiona e acredita, perde mas não é derrotado, se levanta quantas vezes for necessário para conquistar o seu objetivo porque o seu desejo de vitória é muito maior"